公告

1. 站中文章、圖片、相片、影片...等內容,請勿複製、轉貼取用。
2. 文章內容有提供食譜材料的部分,皆是參考網路資訊,若有任何侵權,請先告知,將會移除或修正內容。
3.文章內容若無提供食譜,部分參考書籍,部分課程所學,為維護著作者權利,無法提供詳細資訊喔。






2012年8月24日 星期五

蘋果雞丁

蘋果雞丁

小弘弘花生吃太多上火,這道菜沒有用太多調味料,
很清爽,希望對他的嘴破有幫助~Q_Q

材料:

雞胸肉1片、
蘋果1顆、
小黃瓜2條、
胡蘿蔔2條、
蒜3~5顆、
蔥1支

醃料:鹽、米酒、太白粉

調味料:鹽、香油

做法:

雞胸肉去骨切丁泡入醃料約15~20分鐘。

蘋果削皮切丁(可於最後在準備,避免放太久氧化)。

小黃瓜、胡蘿蔔切小丁備用。

蒜、蔥切末備用。

開煮以小火放入蔥花、蒜末爆香,再放入小黃瓜、胡蘿蔔大火快炒,
再把雞胸肉放入以中火翻炒,約9分熟後放入蘋果翻炒幾下,
再倒進調味料,翻炒至肉熟就可以起鍋了。

沒有留言:

張貼留言