牛蒡排骨湯 |
簡單又營養的湯,也是老爸親口傳授,在陶X屋喝過一次牛蒡雞湯,
就想自己來煮看看,如果用雞肉的話,可以加少許的紅棗、枸杞,
這樣湯會更鮮甜唷~
材料:
牛蒡一支(一整支的量其實就夠兩個人吃三次了)、排骨幾塊(喜歡吃雞肉的人可以改用雞肉,要帶骨的喔)、
白醋少許(目的是提味的,不用放太多)
鹽(記得試味道,斟酌鹹度)
做法:
從市場買回來的牛蒡,通常老闆會先幫你切成兩截,皮很營養,所以把表面清洗乾淨,黑的地方用菜刀刮掉,
如果不習慣連皮吃的人,可以先削皮;接著,頭的地方去除一截,
再拿菜刀以削鉛筆的方式將牛蒡削出一條條的,
削到後面留一截丟棄,以免削到自己的手。
排骨若是剛從市場買回的,先倒一盤米酒將排骨浸過,
再把沒要用到的部分分裝好放入冷凍;
接著,倒一鍋水放入老薑、排骨,煮到水滾,將排骨撈起,
水倒掉、鍋子清洗後,重新倒入新的水,
約蓋過排骨、牛蒡再多兩分的量,中火開始悶煮,
水滾後加入些許白醋、鹽,轉小火持續悶煮約15~20分鐘,
就可以關火了。
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